Истинный смысл медитации
Вход
   
 

События

Онлайн-семинары

(Медитация. Философия йоги. Веды. Бхагавад-гита. Вегетарианство. Аюрведа)

Программы на местах

Узнайте о программах в городах
России и других стран СНГ.
Свяжитесь с представителями
Школы бхакти-йоги
в Вашем городе (регионе)

Самара, Сочи, Киев
каждую субботу
Санкт-Петербург, Киев
каждое воскресенье

Опрос

Признаёте ли Вы, что душа после смерти тела переселяется в новое тело?

Да
Нет
Как одну из гипотез

Результаты

Жемчужины мудрости

Достичь Верховной Личности Бога, равных которому нет, можно с помощью чистой преданности. Он всегда остаётся в Своей обители, и тем не менее пребывает всюду и всё пребывает в Нём.

Бхагавад-гита, 8.22

Все цитаты

Истинный смысл медитации

Слушатель: Люди часто говорят о медитации. Не могли бы вы пояснить, о чём идёт речь?

Учитель: Обычно, думая о медитации, мы представляем себе человека, который неподвижно сидит с закрытыми глазами, а в его уме нет никаких мыслей. Другие говорят о медитации на точку или на какой-то предмет. Но на самом деле это — не настоящая медитация. Медитация — это сосредоточение сознания — ума, сердца, всего своего существа — на Боге, или Абсолютной Истине. Согласно учению йогов и древним священным писаниям, медитация — это сосредоточение ума на Боге. Медитация — это не сосредоточение ума просто на чём-нибудь. Сосредоточение на теннисном мяче или на форме женщины можно назвать концентрацией, но это не медитация. Медитация — это значит, что ваше внимание или сознание направлено на Бога — Высшую Абсолютную Истину.

Слушатель: Если человек сидит в йоговской позе с закрытыми глазами — это способствует медитации?

Учитель: Если ваши глаза закрыты, это может способствовать медитации, потому что вы не видите внешнего мира, и потому вам, возможно, будет легче направить свой ум, или сознание, на Абсолютную Истину. Но это не значит, что каждый, кто сидит с закрытыми глазами скрестив ноги, медитирует, потому что можно сидеть скрестив ноги с закрытыми глазами, и при этом спать. Я буду спать, а вы можете подумать, что я медитирую. Или я могу сидеть с закрытыми глазами скрестив ноги, и думать о том, сколько денег я хочу заработать, или о красивой женщине. Это не медитация. Медитация — это значит, что ваше сердце, ум, всё ваше существо сосредоточено на Боге.

Слушатель: Зачем мне медитировать? Почему медитация должна стать частью моей жизни? Что я с этого получу?

Учитель: Позвольте, я отвечу вопросом на вопрос: как вы считаете, для чего люди медитируют?

Слушатель: Для здоровья, хорошего самочувствия или даже душевного покоя.

Учитель: Да. Вы идёте к врачу, и он говорит, что у вас нервное перенапряжение. Вы приходите с язвой желудка, повышенным кровяным давлением или ещё чем-то, и врач говорит: «Измените питание, начните бегать трусцой, плавать или медитировать».

Вы отвечаете: «Ладно, я, пожалуй, научусь медитировать». Вы даже не знаете, что такое медитация, но собираетесь медитировать. Итак, это одна из причин.

На самом деле, если вы понимаете, что существует связь между вашим физическим самочувствием и вашим сознанием, вы также поймёте, что занятия медитацией могут помочь вам снять психическое напряжение, и таким образом улучшить физическое состояние вашего тела. Они могут улучшить состояние как вашего физического тела, так и вашей психики. Это одна из причин — снять стресс. Медитация может помочь любому, будь то бизнесмен, пребывающий в постоянном напряжении, или студент, перегруженный учёбой. Они могут заняться медитацией, и это поможет им справиться с жизненными проблемами. Почему ещё люди занимаются медитацией?

Слушатель: Чтобы избавиться от беспокойства и депрессии.

Учитель: Да. Люди пребывают в беспокойстве. Беспокойство глубже, чем стресс. Стресс лежит на поверхности. Причиной стресса может стать дорожная пробка, проблемы в бизнесе или плачущие дети. Медитация может помочь снять этот стресс.

Но у человека есть также более глубокие внутренние проблемы. Это можно назвать беспокойством или депрессией. Что делают большинство людей, чтобы избавиться от этого ощущения внутренней пустоты?

Слушатель: Употребляют наркотики или алкоголь.

Учитель: Да. Люди пьют, чтобы забыться. Они внутреннее очень несчастны, поэтому они пьют, чтобы забыть об этом. Или они принимают так называемые успокоительные средства — валиум или либриум, пытаясь избавиться от беспокойства, ощущения внутренней духовной пустоты. Они хотят забыть о том, как они на самом деле несчастны.

С помощью медитации вы можете преодолеть это беспокойство. Вы можете начать заполнять эту пустоту в своей жизни. Не искусственно заполнять, а начать действительно чувствовать внутреннее счастье и покой. Вы почувствуете освобождение от беспокойства, депрессии и ощущения внутренней пустоты.

Таким образом, заниматься медитацией для преодоления беспокойства, депрессии и ощущения внутренней пустоты важнее, чем медитировать для снятия стресса. Люди не знают, в чём смысл жизни. С помощью медитации вы сможете его почувствовать. Вы начнёте ощущать настоящее удовлетворение.

Слушатель: Есть ли другие причины, по которым следовало бы заняться медитацией?

Учитель: Самоосознание. Чаще люди начинают заниматься медитацией по другим причинам, но с духовной точки зрения эта причина — главная. Как гласят древние ведические тексты и как говорят великие духовные учители медитации, самая важная причина для того, чтобы заняться медитацией, — это желание достичь самоосознания, понять, кто я на самом деле. Какова моя истинная сущность? В чём моё предназначение? Каковы мои отношения с Богом? Это очень важно. Нет ничего важнее, чем знать, кто вы. Если вы не знаете, кто вы, как вы сможете узнать, в чём настоящий смысл вашей жизни? Как вы сможете узнать, что вам делать, к чему стремиться?

Кто вы на самом деле? Большинство людей отождествляют себя со своим телом: «Я мужчина, русский, молодой, красивый», и т. д. Они думают: «Я материальное тело. Я — плоть и кровь».

Но на самом деле мы духовны по сущности. На самом деле мы — духовные души, жизненные частицы, искры Бога, лишь временно пребывающие в этих телах. Я живу в этом теле, но это тело — не я. Я дитя Бога — моя сущность духовна. Это значит, что мне нужна духовная пища, духовное счастье. Меня не могут удовлетворить материальное богатство, слава, власть и т. п. Что сделает меня по-настоящему счастливым? Что это за духовная пища, в которой я нуждаюсь? Это моя связь с Богом. Единение с Богом.

«Медитация» означает «единение с Богом». Слово «йога» также означает «единение с Богом», когда индивидуальная духовная душа соединяется с Верховной Душой, полностью сосредоточивается на Боге — её ум, тело, сердце, все её существо отданы Богу без остатка. Вот что такое йога. Вот что такое медитация. А также вот что значит молитва.

Настоящая молитва медитативна. Другими словами, в глубочайшей молитве человек пребывает в медитации. Он соединён с Богом. Настоящая медитация — это молитва, а настоящая молитва — медитация. Чтобы живое существо, личность, было счастливо, ему нужно соединиться с Богом. Вот что такое медитация. Медитация — это именно такое соединение, или связь, с Богом — я медитирую на Бога. Я не беспокоюсь о том, успешен ли мой бизнес, нравлюсь ли я людям. Столько всего перестаёт меня беспокоить. Я не погружаюсь в пустоту, не забываю обо всём, просто сосредоточившись на чём-то одном. Другими словами, если я временно сосредоточу своё внимание на точке, я тоже могу забыть о своих проблемах. Или я могу напиться и тоже забыть о них. Но это другое. Находясь в единении с Богом, вы ощущаете полный покой, полную защищённость и полную безопасность. И вы в полном сознании. Медитация не вводит вас в состояние помрачённого сознания, но в состояние полного, несущего радость сознания. В древнем священном писании Бхагавад-гите сказано, что в этом состоянии транса, или самадхи, живое существо исполнено счастья.

Когда человек достигает совершенства, называемого трансом, или самадхи, его ум, занятый йогой, полностью отстраняется от материальной деятельности. Благодаря чистоте ума такой йог обретает способность видеть своё истинное «я», и оно становится для него источником радости и счастья. В этом радостном состоянии он испытывает безграничное духовное блаженство, наслаждаясь с помощью трансцендентных чувств. Утвердившись на этом уровне, человек никогда не отступает от истины и, достигнув этого состояния, понимает, что ничего большего достичь невозможно. Он никогда не приходит в смятение, даже перед лицом величайших бедствий. Вот подлинная свобода от страданий, возникающих от соприкосновения с материальным миром.

Бхагавад-гита, 6.20-23

Личность находится в полном сознании, полна жизни и испытывает ни с чем не сравнимое внутреннее счастье. В Бхагавад-гите также говорится, что мудрец или йог черпает счастье внутри себя.

Такого человека, свободного от мирских привязанностей, не привлекают материальные чувственные удовольствия: он всегда погружён в транс и черпает блаженство внутри себя. Так человек, постигший своё истинное «я» и всегда сосредоточенный на Всевышнем, наслаждается безграничным счастьем.

Бхагавад-гита, 5.21

Благодаря медитации, или связи с Верховным Господом, он внутренне удовлетворён.

Слушатель: Вы говорили о том, что самоосознание — самая важная цель, ради которой следует заняться медитацией. В этой связи хотелось бы узнать, какова главная проблема, которую помогает решить самоосознание.

Учитель: Страх смерти. Понимаете, если вы погружены в медитацию, это также означает, что вы полностью сознаёте, кто вы — что вы духовная душа, вечны. Вечны — это значит, что вы не умрёте. Полное сознание своего истинного «я» означает, что вы полностью сознаёте и понимаете, что вы не тело. Ваше тело умрёт, но вы не умрёте. Если вы знаете, что не умрёте, вы не станете бояться смерти. Почему вы не боитесь смерти? Потому что вы знаете, что вы вечны. Как вы можете бояться смерти?

Вспоминается стих из Нового Завета (1 Коринфянам, 15.55): «Смерть! где твоё жало?» Каждый знает, что у смерти есть жало. Она причиняет огромные страдания. Но для того, кто знает: «Я вечен», у смерти нет жала. Единственное, что ещё может доставлять ему беспокойство в связи со смертью, это чувство страха. «Что со мной будет? Я буду продолжать существовать, но что сможет меня защитить?»

Но если человек погружён в медитацию, он связан с Верховным Защитником и Хранителем. Он ощущает поддержку и не может упасть. Нет и речи о том, что он останется без защиты. Обычный человек может думать: «Куда я пойду? Что будет со мной после того как я оставлю тело?» У человека в состоянии медитации нет этих страхов, потому что он связан со Всевышним. Он полностью защищён. Он ощущает внутреннее счастье и полную защищённость.

Таким образом, у людей есть разные причины для занятий медитацией. Возможно, вы хотите победить смерть, или достичь самоосознания, или преодолеть глубокое внутреннее чувство страха или беспокойства, или просто ослабить стресс, который по сравнению с настоящими жизненными проблемами — просто ерунда. Стресс — ничто. Как лёгкая головная боль — просто пустяк. Это ничто по сравнению со страхом, что ваш самолёт может разбиться. Станете ли вы беспокоиться по поводу небольшого стресса, когда ваш самолёт падает с высоты полтора километра со скоростью шестьдесят метров в секунду? В такой ситуации вы не станете беспокоиться по поводу небольшого расстройства пищеварения.

Нет ничего плохого в том, чтобы начать медитировать по какой-то другой причине, но на самом деле медитация приносит человеку высшее внутреннее духовное счастье и наслаждение. Это главная причина, по которой следует заняться медитацией.

Слушатель: Я хочу научиться медитации, но сколько это будет стоить?

Учитель: Нисколько. Если человек говорит: «Занятие по медитации состоится тогда-то и тогда-то, цена пятьдесят долларов», то он шарлатан. Любой настоящий процесс медитации даётся Богом, а это значит, что это дар любви. Если человек — настоящий представитель Бога, он будет передавать его как дар любви. Он не будет говорить: «Заплати мне двадцать долларов и можешь сидеть две минуты в моём присутствии». Что это за вздор? Настоящий представитель Бога никогда не станет брать деньги за обучение медитации.

Мантры не продаются и не покупаются. На самом деле мантры это имена Бога или прославление Бога. Невозможно продать или купить Бога. Поэтому, если вы думаете, что купили мантру, она не настоящая. На самом деле вы купили подделку. У неё нет духовной силы. Никакая так называемая мантра, техника или что бы то ни было, за что вы заплатили, не даст никакого духовного результата. Возможно, она окажет какое-то гипнотическое или психическое действие, но в духовном плане от неё не будет никакой пользы.

Слушатель: Некоторые психологи пытаются учить людей медитировать на числа от одного до десяти. Они утверждают, что это снимает стресс или напряжение. Правда ли это?

Учитель: Как мы уже говорили, «медитация» означает «полное сосредоточение ума, внимания, всего своего существа на Боге». Вот что такое медитация. Бог — Первый и Самый Главный. Но это не значит, что число один — это Бог*. И число десять — не Бог. Числа от двух до девяти — тоже не Абсолютная Истина, или Бог.

Если вы сосредоточите своё внимание на числах от одного до десяти или на числе один и будете снова и снова повторять «один, один, один», возможно, это поможет вам временно забыть о чём-то. Но на самом деле это не принесёт вам внутреннего счастья, в котором вы нуждаетесь как духовное существо. Это не духовная пища.

Будучи искрой Бога, вы нуждаетесь в Боге. Когда вы медитируете, вы, на самом деле, ощущаете единение или связь с Богом и испытываете духовное удовлетворение. Другими словами, настоящая медитация — это не просто временное облегчение бремени ваших проблем. Медитация означает, что вы испытываете настоящее удовлетворение и счастье. На самом деле она означает, что источник величайшего счастья начинает определять всю вашу жизнь.

Числа от одного до десяти не являются источником огромного счастья. Это не значит, что, думая об этих числах, вы не можете немного облегчить стресс, вызванный какой-то внешней причиной. Если причина стресса поверхностна, вы можете частично снять напряжение с помощью этой техники. Но также можно снять стресс, обежав вокруг квартала, немного побегав трусцой или выполнив какое-то упражнение. Даже смена диеты может ослабить последствия стресса.

Другими словами, мы не говорим, что занятия медитацией — единственный способ ослабить стресс. Есть и другие способы. Но снятие стресса — лишь очень незначительный побочный результат практики медитации.

Настоящая польза от медитации гораздо больше, чем просто снятие стресса. Вы можете достичь чего-то гораздо более важного: преодолеть страх смерти, обрести высшее счастье и душевный покой — свободу от тревог. Таков настоящий результат и настоящая польза от медитации.

Слушатель: Должен ли я куда-то вступить или сменить религию?

Учитель: Нет, вступать никуда не нужно. Вам также не нужно ничего платить. Нужно просто применить эту практику медитации в своей жизни. Если вы будете заниматься этой практикой регулярно, то получите результат. Если вы думаете, что речь идёт просто о присоединении к чему-то, это вам ничего не даст. Вы можете куда-то вступить, но это ни к чему не приведёт. Все куда-то вступают, из чего-то выходят. Некоторые меняют религию с одной на другую, думая, что это что-то сильно изменит. Но это ничего не меняет и не поможет вам.

Слушатель: Свами Муктананда учит, что я Бог, но забыл об этом, и что если я буду медитировать по его системе, занимаясь практикой сиддха-йоги, то вспомню, что я, на самом деле, Бог. А вы, похоже, говорите, что мы не Бог.

Учитель: Если бы вы были Богом, вам не нужно было бы вспоминать, кто вы, не так ли? Идея, что Богу нужно медитировать, чтобы достичь самоосознания, нелепа и оскорбительна. Бог не забывает, кто Он. Это одно из значений слова «Бог». Бог — это Тот, кто не забывает, кто Он.

Представление Муктананды и всех «новоэровцев» смехотворно. Они учат одному и тому же: «Да, вы Бог, но вы забыли. Но если вы будете медитировать (заплатите мне, и я вас научу), то вспомните, что вы Бог».

Но мы спрашиваем: «Если мы Бог, как мы могли забыть?» Бог не забывает, что Он Бог; Ему не нужно овладевать практикой медитации, не нужно достигать самоосознания. В некотором смысле мы все боги — с маленькой буквы, — потому что мы дух. У нас та же сущность, что и у Верховной Личности. Но над нами есть Бог с большой буквы. И Бог с большой буквы никогда не забывает, что Он Бог. Богу незачем кому-то платить, чтобы научиться медитации.

Сейчас эти люди говорят вам, что вы в невежестве. Так?

Слушатель: Так.

Учитель: Иначе почему бы они говорили, что вам нужно медитировать? Если вам нужно медитировать, чтобы осознать себя, значит, вы в невежестве. Так как же они могут утверждать, что вы Бог? Если вы Бог, и вы в невежестве, значит, они говорят, что Бог попадает под влияние невежества. Это вздорная атеистическая идея.

Если бы Бог впал в невежество, то не было бы никакого Бога. Нам не на кого было бы медитировать. Вы должны медитировать на Бога. Но если они говорят, что Бог оплошал и теперь блуждает, пытаясь понять, куда Ему идти, то на кого вам медитировать? Тот, на кого вы должны медитировать, теперь вращается в колесе рождений и смертей, страдает и ищет гуру. Это значит, что из этого бедственного положения вообще нет никакого выхода. Это безумная идея.

На самом деле мы не Верховный Господь и склонны впадать в забывчивость. Мы можем забыть, кто мы. Нам нужно заняться медитацией, чтобы очистить сердце и ум и вспомнить, кто мы. Нам нужно освободиться от иллюзии, в которой мы сейчас пребываем.

Бог никогда не впадает в иллюзию, в отличие от нас. Поэтому нам нужно медитировать.

Слушатель: Нужно ли мне полностью изменить своё поведение, чтобы медитировать? Например, я курю и употребляю алкоголь.

Учитель: Кто-то может подумать: «Мне нет смысла даже пытаться начинать медитировать, потому что я всё ещё курю травку и сигареты. Я ещё ем мясо и не полностью придерживаюсь духовного образа жизни». Но на самом деле человек может начать заниматься медитацией с любого уровня или состояния — даже если он ещё курит и употребляет алкоголь. Каждый может сразу же начать заниматься медитацией. Бог не станет утаивать Себя или этот метод от вас из-за того, что ваше поведение не совершенно. Мы не должны говорить, что, прежде чем начать медитировать, нужно отказаться от определённых видов деятельности. Такой необходимости нет.

Но это не значит, что отказ от определённых привычек не может способствовать настоящей медитации или улучшить её качество. Не обманывайте себя, полагая, что сможете достичь успеха в медитации, живя как вам вздумается. Возможно, вы считаете, что можете есть, пить, веселиться и делать что хотите и это не повлияет на ваше сознание. Нет. С помощью медитации вы стараетесь очистить своё сознание, сердце и ум. И что вам нужно сделать, это постараться постепенно отказаться от нежелательных видов деятельности. Тогда ваша медитация будет по-настоящему успешной.

Но как вам отказаться от дурных привычек? Чтобы победить их, вам нужно почувствовать более высокий духовный вкус. С помощью занятий медитацией вы можете начать чувствовать внутреннее счастье более высокого порядка, и потому перестать курить разный дурман. Другими словами, вредные привычки пойдут на убыль. Но вам также понадобится немного силы воли.

Вы не должны думать: «Я подожду, пока у меня пропадёт желание курить травку». Желание по-прежнему будет, но не настолько сильное, чтобы его нельзя было преодолеть. С помощью медитации можно обрести достаточно внутренней силы, чтобы сказать: «Я этого больше не хочу. Мне это больше не нужно. Я могу это бросить. Я это брошу».

Слушатель: Я начал заниматься медитацией, чтобы достичь успеха в бизнесе, и мне это действительно удалось.

Учитель: И что?

Слушатель: Теперь я думаю, что, возможно, упустил главное.

Учитель: Да, упустили. Некоторые люди занимаются медитацией, чтобы очистить ум. Они хотят работать эффективнее, тратить меньше энергии и зарабатывать больше денег. Но какой смысл в том, чтобы заработать кучу денег, если они не приносят удовлетворения? С помощью медитации вы начинаете чувствовать высшее, внутреннее счастье и понимаете, что это счастье выше любого другого, выше всего, что я могу купить за деньги, ради которых я так тяжело работаю. То есть, от самой медитации я получаю больше счастья, чем от попыток заработать кучу денег. И тогда медитация перестаёт быть средством достижения цели, а становится самоцелью. Она перестаёт быть средством достижения материальной цели. Я начинаю чувствовать, что эти отношения с Абсолютной Истиной и есть то, чего я всегда искал. Это не значит, что я должен перестать заниматься бизнесом. Это не значит, что мне безразлично, успешен мой бизнес или нет. Но это заставляет меня задуматься о том, зачем я занимаюсь бизнесом. Постепенно, с помощью медитации, вы начинаете осознавать, что всё и все принадлежат Богу. И что ваше правильное положение и деятельность заключаются не в том, чтобы просто эксплуатировать. Другими словами, вы не можете быть по-настоящему счастливы, пока просто пытаетесь эксплуатировать других людей — заработать кучу денег для себя и наслаждаться миром. Вам нужно увидеть более высокую цель бизнеса. Вы начинаете думать: «Может быть, у моих занятий бизнесом должна быть какая-то более высокая цель? Может быть, я могу использовать свои деньги ради благой цели, а именно, в служении Богу и детям Бога?» Так само занятие бизнесом становится медитацией. Это называется карма-йога. Этому типу медитации мы тоже учим.

Слушатель: Иногда я не знаю, должен я делать что-то или нет, хорошо это или плохо. Медитация может помочь мне найти правильный ответ?

Учитель: Да, конечно, с помощью медитации ваши ум и сердце постепенно очищаются. Господь в вашем сердце (Параматма) постоянно даёт вам советы, что вам следует и чего не следует делать, чтобы доставить Ему удовольствие. Что доставляет удовольствие Всевышнему? Как вам узнать? Что вам делать и чего не делать в своей повседневной жизни? Как правильно себя вести? Как вам это узнать?

Вы не будете этого знать, пока ваши ум и сердце в некоторой степени не очистятся, чтобы вы могли действительно слышать голос Бога внутри себя и на самом деле знать изнутри, интуитивно, что вам следует и чего не следует делать. Другими словами, не должно быть так, что кому-то приходится постоянно говорить вам извне: «Делай это, делай то, это плохо, это хорошо». Вам нужно хотеть прийти к такому состоянию, когда вы будете интуитивно, в глубине сердца знать, что хорошо, а что плохо. Медитация помогает вам достичь такого состояния.

Слушатель: Несколько лет назад я узнал, что для медитации необходимо научиться управлять дыханием. Но, если я правильно вас понял, медитация означает сосредоточение ума на Боге.

Учитель: Да. Многие люди пребывают в заблуждении, что сидеть скрестив ноги, закрыв глаза и сосредоточив внимание на дыхании или на точке ниже пупка или между бровями — это и есть медитация. Однако асаны (сидячие позы), дыхательные упражнения, практика кундалини-йоги (попытка поднять жизненный воздух) — это не медитация. Их можно назвать предмедитационными практиками.

Эти практики могут помочь вам немного расслабить тело и ум, чтобы вы могли легко сосредоточить своё внимание. Другими словами, сосредоточение на дыхании помогает вам расслабиться, и тогда вы в состоянии отвлечь свои чувства, ум, внимание от окружающего мира. После этого вам нужно направить своё внимание на Всевышнего. Вы не должны просто сосредоточивать своё внимание на дыхании. Ваше дыхание не Бог, ваш пупок не Бог и чакра у вашего пупка — тоже не Бог.

Если до сих пор вы сосредоточивались только на дыхании или пупке, то вы, на самом деле, ещё не научились медитации. Всё это время вы изучали только предмедитационные техники. И вы могли потратить всё своё время и все деньги на изучение предмедитационных техник, так никогда и не начав по-настоящему медитировать на Бога. «Я медитировал на свой пупок и дыхание. Я сосредоточивался и пытался поднять жизненный воздух, и мне удалось поднять его до уровня горла. Но когда же я начну медитировать на Бога?»

Причина, по которой многие люди так и не начинают медитировать на Бога или многие учители так и не начинают вас этому учить, в том, что они не верят в Бога или не знают Бога. Они лишь заставляют вас сосредоточивать внимание на том, что на самом деле не является Абсолютной Истиной, или Богом, потому что считают, что вы Бог. Это вздор.

Должен с огорчением вам сообщить, что вы зря потратили время и силы. Вам нужно научиться настоящей медитации. Вам нужно научиться медитировать на Бога. Вот что такое медитация, а всё остальное — не медитация, а предмедитационные техники. Они не плохие, но неполные. Вам нужно научиться правильной, полной системе медитации.

Слушатель: Большое спасибо.

Советуем почитать (послушать, посмотреть) в связи с этой статьёй:
Кто вы? Открывая ваше истинное «я»,
Карма-йога,
Урок медитации,
а также другие статьи раздела Медитация

___________________________

* Непереводимая игра слов. В оригинале эти два предложения звучат так: God is Number One. But that does not mean that the number one is God. — Прим. переводчика.

Чтобы вернуться к чтению текста, нажмите значок сноски

Текст брошюры Духовного учителя (подборка вопросов и ответов)

 
Рассылка новостей
подписаться | отказаться
 
Связаться с создателями сайта Карта сайта Стиль жизни Путь мудрости Йога Медитация Связаться с создателями сайта Карта сайта Стиль жизни Путь мудрости Йога Медитация